Massage-Ratgeber: Welche Massage passt zu mir?

Kräftig oder sanft, mit Öl oder ohne, wärmend oder gezielt? Dieser Ratgeber hilft Ihnen, die Massage auszuwählen, die zu Ihrer gewünschten Auszeit passt. Darunter finden Sie alle Anwendungen mit Technik, Unterschieden und Preisen.

Alle Massagearten im Vergleich

Traditionelle Thai-Massage (Nuad Phaen Boran)

Herkunft: Thailand, jahrhundertealte Massagetradition
Technik: Akupressur, passive Dehnungen und rhythmischer Druck entlang der in der thailändischen Tradition beschriebenen Energielinien (Sen). Wird klassisch ohne Öl in bequemer Kleidung durchgeführt, bei Sabayking auch mit Öl möglich.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie kräftigen Druck, Dehnungen und eine aktivere Ganzkörpermassage mögen.
Preise: 30 Min / 45 € · 60 Min / 65 € · 90 Min / 95 €
Mehr erfahren →

Paarmassage

Besonderheit: Zwei Personen werden gleichzeitig in einem gemeinsamen Raum von zwei Masseurinnen behandelt. Jeder wählt unabhängig aus dem gesamten Angebot.
Besonders geeignet für: Paare, Freunde, Mutter-Tochter, als Geschenk
Preise: 30 Min / 90 € · 60 Min / 130 € · 90 Min / 190 € (für 2 Personen)
Mehr erfahren →

Ayurveda Massage (Abhyanga)

Herkunft: Indien, jahrtausendealte Ayurveda-Tradition
Technik: Lange, fließende Streichbewegungen mit warmem Kräuteröl. In der ayurvedischen Tradition stehen dabei die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha im Mittelpunkt.
Unterschied zur Thai-Massage: Weniger Dehnungen und punktueller Druck, dafür sanfte, gleichmäßige Ölbewegungen.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie eine ruhige, sanfte Massage mit warmem Öl bevorzugen.
Preise: 30 Min / 50 € · 60 Min / 80 € · 90 Min / 115 €
Mehr erfahren →

Balinesische Massage

Herkunft: Bali, Indonesien
Technik: Kombination aus Akupressur, sanften Dehnungen und Aromatherapie mit duftenden Ölen (Ylang-Ylang, Jasmin, Zitronengras).
Unterschied zur Thai-Massage: Sanfter, sinnlicher, mit Öl und Duft. Weniger Dehnungen, mehr Akupressur.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie sanfte Griffe, Öl und aromatische Düfte mögen.
Preise: 30 Min / 50 € · 60 Min / 80 € · 90 Min / 115 €
Mehr erfahren →

Hot-Stone Massage

Herkunft: Verschiedene Kulturen, populär seit den 1990ern
Technik: Angenehm erwärmte Basaltsteine werden aufgelegt und für ruhige Massagegriffe verwendet. Sie geben ihre Wärme gleichmäßig ab.
Unterschied zur Thai-Massage: Wärme und ruhige Griffe stehen stärker im Mittelpunkt als aktive Dehnungen.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie Wärme mögen und sich eine besonders ruhige Anwendung wünschen.
Preise: 30 Min / 60 € · 60 Min / 90 € · 90 Min / 135 €
Mehr erfahren →

Kräuterstempel Massage

Herkunft: Thailand
Technik: Dampferhitzte Baumwollbeutel gefüllt mit Zitronengras, Kurkuma, Ingwer und Kaffirlimettenblättern werden über den geölten Körper gerollt und getupft.
Unterschied zur Hot-Stone: Statt glatter Steine kommen Kräuterbeutel zum Einsatz. Zusätzlicher aromatischer Effekt durch ätherische Öle.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie Wärme, Kräuteraromen und eine wohltuende Auszeit in der kalten Jahreszeit mögen.
Preise: 30 Min / 55 € · 60 Min / 85 € · 90 Min / 125 €
Mehr erfahren →

Lomi Lomi Nui (Hawaiianische Tempelmassage)

Herkunft: Hawaii
Technik: Lange, wellenartige Bewegungen mit dem gesamten Unterarm. Keine einzelnen Griffe, stattdessen fließende Ganzkörperbewegungen mit warmem Öl.
Unterschied zur Thai-Massage: Keine Akupressur und weniger Dehnungen; die Bewegungen sind lang und fließend statt punktuell.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie eine besonders fließende, sanfte Ganzkörpermassage zum Abschalten suchen.
Preise: 30 Min / 75 € · 60 Min / 115 € · 90 Min / 175 €
Mehr erfahren →

Sportmassage / Intensiv-Massage

Technik: Fester, gezielter Druck auf Triggerpunkte und verhärtete Muskelbereiche. Tiefengewebsarbeit mit Handballen, Ellbogen und Daumen.
Unterschied zur Thai-Massage: Kein passives Yoga, sondern direkte, kräftige Bearbeitung der Muskulatur. Kann intensiv sein.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie nach Sport oder langem Sitzen eine kräftige, gezielte Massage fester Muskelbereiche wünschen. Nicht für akute Verletzungen.
Preise: 30 Min / 55 € · 60 Min / 80 € · 90 Min / 115 €
Mehr erfahren →

Klassische Massage (Schwedische Massage)

Herkunft: Europa, 19. Jahrhundert
Technik: Fünf Grundgriffe: Streichungen, Knetungen, Reibungen, Klopfungen, Vibrationen. Direkte Bearbeitung der Muskulatur mit Öl.
Unterschied zur Thai-Massage: Rein westliche Technik ohne Energielinien oder Dehnungen. Passive Behandlung.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie vertraute Massagegriffe mit Öl mögen oder zum ersten Mal eine Massage buchen.
Preise: 30 Min / 40 € · 60 Min / 60 € · 90 Min / 90 €
Mehr erfahren →

Kopf-Nacken-Schulter Massage

Technik: Gezielte Massage der Nackenmuskulatur, des Trapezmuskels und der Kopfhaut mit Griffen an typischen Druckpunkten.
Passt zu Ihnen, wenn: Kopf, Nacken und Schultern nach Bildschirmarbeit oder langem Sitzen im Mittelpunkt stehen sollen.
Preise: 15 Min / 25 € · 30 Min / 45 € · 45 Min / 60 € · 60 Min / 75 €
Mehr erfahren →

Fußmassage & Reflexzonen

Technik: Kräuterfußbad, Peeling und Druckmassage an Fußsohlen und Fußgewölbe. Die Zuordnung einzelner Reflexzonen stammt aus traditionellen Modellen und ist keine medizinische Organbehandlung.
Passt zu Ihnen, wenn: Sie viel stehen oder laufen und Ihren Füßen eine bewusste Pause gönnen möchten.
Preise: 30 Min / 45 € · 60 Min / 65 € · 90 Min / 95 €
Mehr erfahren →

Gutschein verschenken

Alle Massagen können als Mehrzweckgutschein verschenkt werden. Ab 45 €, meist in wenigen Minuten per E-Mail. Der aufgedruckte Preis ist 12 Monate gesichert; danach bleibt der Gutscheinwert innerhalb der gesetzlichen Verjährung einlösbar. Gutschein kaufen →

Studio: Sabayking Thai-Massage & Wellness, Seelingstraße 17, 14059 Berlin-Charlottenburg. Mo-Sa 10:00-19:00 Uhr. 030 628 619 42

Gesundheitlicher Hinweis: Die Beschreibungen beziehen sich auf Wellness-Anwendungen und traditionelle Massagekonzepte. Sie ersetzen keine Diagnose oder Therapie. Bei akuten, ungeklärten oder anhaltenden Beschwerden lassen Sie sich bitte ärztlich beraten.